После родов у женщин, кормящих грудью ребенка, возникает повышенная потребность в полезных веществах и витаминах. Организм мамы насыщает малыша всеми нужными веществами через молоко, поэтому ей необходимо принимать достаточное количество витаминов и минералов для поддержания нормального развития крохи и своего здоровья.
Какие витамины и таблетки при лактации купить
От минерального состава маминого молока зависит состояние здоровья младенца. Женщине нужно проконсультироваться со своим доктором, чтобы узнать какие мультивитаминные добавки ей лучше купить. Витамины и таблетки при лактации особенно необходимы в холодное время года при недостатке в полном объеме свежих овощей и фруктов.
Самые нужные витамины для кормящей матери:
- аскорбиновая кислота;
- ретиноиды;
- никотиновая кислота;
- токоферол.
Витамины важно употреблять регулярно, а не одноразово в большом количестве во избежание побочных эффектов.
Микроэлементы для кормящих грудью женщин представлены такие:
- йод;
- кальций;
- магний;
- железо.
Препараты при авитаминозе
В период лактации при авитаминозе, готовые препараты витаминов, производимые фармацевтическими предприятиями, принимать можно после консультации с доктором по схеме в указанной дозировке. Постоянно принимать витамины нельзя. Их употребляют курсами – один месяц, не допуская передозировки, во избежание гипервитаминоза и аллергии. Перерыв составляет полгода.
Их можно купить у нас в интернет-магазине.
Компливит Мама, Витрум содержит в своем составе кальций, витамины, железо и цинк. Фемибион производят в виде таблеток, имеющих в своем составе 9 витаминов метафолин и йод, а также мягких капсул, состоящих из жирных ненасыщенных кислот. Врачи отмечают, что этот препарат полезен для регулярного приема в период лактации.
Элевит состоит из двенадцати витаминов и семи минералов (в их числе магний, кальций и фосфор). Доктора уверяют и мамы, принимавшие этот комплекс, подтверждают его безопасность в период лактации.
Иногда приходится наводить будильник для своевременного приема препаратов, но зато достаточное употребление витаминных комплексов подарит отличное самочувствие маме малыша.
